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Development of weigh training programs for children

Elaboração de programas de treinamento de força para crianças

dc.creatorOliveira, Arli Ramos de
dc.creatorLopes, Andrei Guilherme
dc.creatorRisso, Sidiclei
dc.date2004-07-15
dc.date.accessioned2022-10-18T19:43:21Z
dc.date.available2022-10-18T19:43:21Z
dc.identifierhttps://ojs.uel.br/revistas/uel/index.php/seminabio/article/view/3662
dc.identifier10.5433/1679-0367.2003v24n1p85
dc.identifier.urihttp://www.labtecgc.udesc.br/tabd1/handle/123456789/524
dc.descriptionA hypokinetic lifestyle has increased among children and adolescents in the past few years, leading to risk factors which favor the chronic-degenerative diseases in the early childhood. Thus, the development of physical activity programs for this age group becomes necessary. The purpose of this study was to review the literature about the factors that can be related to the development of weight training programs with extra load for children. Aspects related to the physical activity in the childhood, caloric damage, physical fitness related to health, reasons that make children and adolescents practise or give up physical activity, physical fitness stability during childhood, physiological aspects and growth factors, are discussed. The factors that can interfere in the motor capacity strength, the myths related to weight training with children, possible benefits obtained from this practice, factors that should be taken into consideration regarding specific weight training for children, weight training supervision during childhood, general guidelines for weight training in children, developing weight training programs for children and discussion about strength testing, are dealt with more specifically. When supervised properly by specialists, the specific and individualized training for children and adolescents can generate a significant muscular strength gain, and contribute favorably for health promotion and life quality in this age group.  en-US
dc.descriptionUm estilo de vida hipocinético tem aumentado entre crianças e adolescentes nos últimos anos, e isso faz com que os fatores de risco se apresentem mais facilmente, favorecendo o surgimento de doenças crônico-degenerativas já na infância. Logo, torna-se necessário a criação de programas de atividade física para essa faixa etária. O objetivo desse estudo é realizar uma revisão de literatura acerca dos fatores que se relacionam à montagem de um programa de treinamento com sobrecarga para crianças. Discutemse aspectos relacionados à atividade física na infância, gasto calórico, aptidão física relacionada à saúde, motivos que levam as crianças à praticar, ou desistir da atividade física, estabilidade da aptidão física na infância, aspectos fisiológicos e fatores de crescimento. Mais específicamente, são tratados os fatores que interferem na capacidade motora força, os mitos relacionados ao treinamento de força muscular em crianças, possíveis benefícios advindos dessa prática, fatores que devem ser levados em consideração no treinamento de força específico para crianças, supervisão do treinamento de força muscular em crianças, orientações para progressão do treinamento de força muscular em crianças, elaboração dos programas de treinamento de força muscular para crianças e adolescentes e discussão acerca dos testes de força. Quando devidamente supervisionado por especialistas, o treinamento específico e individualizado para crianças e adolescentes pode propiciar um ganho considerável de força muscular, e  contribuir favoravelmente para a promoção da saúde e qualidade de vida nessa faixa etária.  pt-BR
dc.formatapplication/pdf
dc.languagepor
dc.publisherUniversidade Estadual de Londrinapt-BR
dc.relationhttps://ojs.uel.br/revistas/uel/index.php/seminabio/article/view/3662/2958
dc.rightsCopyright (c) 2016 Semina: Ciências Biológicas e da Saúdept-BR
dc.sourceSemina: Ciências Biológicas e da Saúde; Vol. 24 No. 1 (2003); 85-96en-US
dc.sourceSemina: Ciências Biológicas e da Saúde; v. 24 n. 1 (2003); 85-96pt-BR
dc.source1679-0367
dc.source1676-5435
dc.subjectWeight trainingen-US
dc.subjectMuscular strengthen-US
dc.subjectChildren.en-US
dc.subjectTreinamento com sobrecarga. Força muscular. Crianças.pt-BR
dc.titleDevelopment of weigh training programs for childrenen-US
dc.titleElaboração de programas de treinamento de força para criançaspt-BR
dc.typeinfo:eu-repo/semantics/article
dc.typeinfo:eu-repo/semantics/publishedVersion
dc.typeArtigo avaliado pelos Parespt-BR


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